DocNEWS 목덜미가 뭉쳤을 때 docstory 2015. 10. 27. 17:22 수건을 말아 뭉친 쪽 아래에 대고 팔꿈치를 90도 꺽어 위로 젖힌 다음 심호흡을 가볍게 10 초만 하면 풀려요. https://youtu.be/nNa5TP5ObNM 저작자표시 (새창열림)