침 치료와 Alexander Technique lesson, 만성 목 통증 개선 효과

새 연구에 따르면, 침 치료와 Alexander Technique lesson는 만성 목 통증에 효과적인것으로 보인다.

 Alexander Technique는 추나 치료는 환자가 일상생활에서 자세와 근육의 움직임을 스스로 조절할수 있게 훈련하는 방법중의 하나이다.

 이번 연구를 이끈 영국 York대학의 Hugh MacPherson은 현재 만성 목 통증에 있어 장기적 치료효과를 가진 치료법이였기에, 이번 연구결과는 의미가 있다 밝혔다.

 실제 임상연구에 돌입한지 4-5개월기간을 통해 치료세션은 종료되었고, 이후 12개월째 환자들의 통증정도를 측정한 결과 침 치료와  Alexander Technique lesson 모두 30%의 통증 감소효과가 있음이 확인되었다.

 이 치료법들 모두는 환자가 약품 없이도 스스로 통증을 감소시킬수 있는 능력을 키워준다고 한다.

 이 연구는 517명의 평균 6년의 만성 목 통증이 지속된 환자를 대상으로 한것으로, 이들의 통증 정도는 시험 개시후 3, 6, 12개월째 평가되었다

 연구참가자들은 각각 12회의 침 치료, 혹은 1:1 Alexander Technique lessons 혹은 진통제와 물리치료 등을 시술받았다.

 참가자들은 연구개시 5개월째까지 침 치료 혹은  Alexander sessions를 받았고, 원하는 경우에는 추가로 치료를 받을수 있었다.

 평균적으로 침 치료를 받은 환자들은 10-12회,  Alexander participants는 14-20회 정도의 치료를 필요로했다.

 설문지를 통해 평가한 결과, 연구 개시 12개월 시점에서, 통증은 평균 30%감소했다.

 특별한 부작용은 없었다.

 이 연구에 참여하지 않은 영국 Bristol의 West of England대학 Stuart McClean교수는 만성 통증은 환자를 위축시키게 되나, 침 치료와 Alexander Technique 치료는 작용 기전은 다르지만 결과적으로 환자의 행동을 변화시키고 스스로 통증에 잘 대처할수 있게 해준다는 의견을 제시했다

 이러한 효과는 "비특이적"인 효과가 관여했을수 있다. 그러나 이는 어느 치료에서나 발생할수 있는 것이다. 하지만 이러한 효과가 장기적으로는 나타나지 않으며, 이번 연구에서는 환자 스스로가 통증에 대처할수 있는 능력을 키워준것으로 해석하는게 타당하다고 McPherson은 설명한다.

 그는 현재까지 어떤 단일 치료도 만성 목 통증에 장기적효과가 입증되지 않았지만 manual therapy가 운동요법과 결합한 경우라면, 이번 연구를 통해 효과가 확인된 치료들과 유사한 치료효과를 거둘수 있다고 한다.

http://www.reuters.com/article/2015/11/02/us-health-neckpain-idUSKCN0SR2FH20151102